こころのケアを大切にしましょう

2021年11月08日 19:00:00ライター:田上カテゴリ:あんじゅホーム社員ブログ

あんじゅホームで住宅コンシェルジュをしている田上(タノウエ)です。
本日は、『こころのケア』についてお話しさせていただきます。

秋が深まって、人恋しくなって来ませんか？
ペットを飼われている方は、ワンちゃんや猫ちゃんを抱きかかえると、身体も暖かくなると同時に精神的にも癒されると思います。
この季節は、本当に人肌が恋しくなって参ります・・・。（笑）

私は、娘が大学で勉強しておりその道に進んで就職するとの事で、たまに『こころのケア』について話しをします。
その中、最近私の周りで、『こころのケア』が必要な方が増えてきたように感じます！
特に、30歳代の方が多いように感じます。
そこで、今回『こころのケア』を取り上げさせていただこうと思いました。

知り合いの『こころのケア』が必要だった方に、その時の状況をお聞きすると自覚症状の無い間に心が蝕んでいたと言っていました。
その話を聞いていると、以前テレビ番組内で、適応障害のため乃木坂46を卒業した中元日芽香(ひめか)さんも同じことを言っていた事を思い出しました。
それは”仕事が終わって帰宅し独りになった際、急に涙が出て感情を抑える事ができ無くなる”と言っていたことです。
また寝る前や朝になると、足がすくみ精神的に不安定な状態が続くとも言います！
それでも、自分自身では『こころのケア』が必要とは解らず頑張ろうとするみたいです。
それで、最終的に心が崩壊してしまいます。

これは身近にいる私たちが変化に気付いてあげないと、本人は頑張ろうとしますので悪い方向にしか行きません！
その為にも、身近にいる私たちが気を付けるべき項目を列記したいと思います。

相手の話しを否定しない事
調子の変化に気が付けるように常にアンテナを立てる事
本人が出来ることを目指して提案する事
笑顔で接する事

以上の４点を挙げさせていただきましたが、特に笑顔で接する事が大事です！
人間は同調する動物なので、相手が怒っていると不愉快な気分になる事は無いですか？
それと同じで、相手がニコニコして笑顔でいると気分も良い方向に向かいます！

コロナ禍で気持ちが落ち込んでいる方が随分多いと感じますが、身近にいる周りの方の為にも笑顔を心掛けて下さい。それが、ひいてはご自身の為にも成ります！
落ち込んでいる方は、笑顔と光を求めてご連絡ください。
明るい光の差し込む家を、ご提案させていただきます！
皆さまからのご連絡を、ドンドンお待ち申し上げております。

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